Les Essentiels
7h/8h par Jason Jobert
A quelle fréquence faut-il faire du sport ?
Podcast diffusé le 02/08/2022 à 08h00.
"Plus on fait du sport, plus on a des résultats" ? Détrompez-vous, ne tombez pas dans ce piège. Adaptez votre entraînement selon ce que vous visez, et surtout, accordez-vous du repos.
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