Le terme sophrologie est inspiré du grec ancien qui signifie étude de l'harmonisation de la conscience. Cette méthode exclusivement verbale et non tactile emploie un ensemble de techniques qui vont agir à la fois sur le corps et sur le mental. 

Cette technique douce apporte de l'apaisement et du bien-être lors d'un passage douloureux, une séparation, un deuil, un mal être dans son travail, du stress ou dans sa vie en général. 

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