Vous écouterez en première partie de cet épisode Clarisse nous expliquer son parcours jusqu'à l'Atelier Cognacq-Jay, l'organisation des séances de méditation et les particularités qu'elle propose comme la méditation autour d'un livre de ce jour.

Dans la deuxième partie de cet épisode, Jean-Luc Fidel Directeur Général de la Fondation Cognacq-Jay revient sur les origines de L'Atelier.

En troisième partie de l'épisode, place aux bénéficiaires de l'atelier de Clarisse: Dominique et Karima prennent le micro pour nous raconter leurs sentiments sur la méditation du jour.