Les Essentiels
7h/8h par Jason Jobert
La méditation : une pratique réparatrice pour notre corps
Podcast diffusé le 10/08/2022 à 08h00.
Décrit comme une pratique spirituelle, la méditation a pour objectif d’entraîner et d'apaiser l'esprit. Environnement stressant, une vie professionnelle et familiale qui pousse à l'anxiété ; elle permet de faire une pause hors du temps pour oublier les soucis du quotidien. Florian Protat nous raconte comment cette pratique a-t-elle autant de bienfaits sur notre bien-être.
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