Malika nous a laissé un message sur notre page face book : «Je pars tôt le matin de chez moi et je travaille souvent tard dans la matinée. J’ai un peu tendance à grignoter pace que mon petit déjeuner n’est pas assez copieux. Avez vous des conseils ? »

Béatrice Vigot, auteur, entre autres de « Céréales et graines de santé » aux éditions Larousse lui donne conseils et astuces.